心理云平台
心理卡牌在青少年中的运用

平日的工作中,我和高中阶段的孩子接触的更多一些。朋友中有做初中老师的,每每聊天都会吐槽“神秘十四岁”,比如“人小鬼大”,经常有一些“奇怪”的想法,或者做出一些让老师“大跌眼镜”的事情。从小学的尊师听话,到初中追求“自我与独特”,再到高中开始思考“人生和未来”。相对比之下,初中阶段处于青春期初期,是一个化学反应比较频繁的时间,也给老师们带来了更多的挑战。

有心理学家说:青春期是人的第二次诞生。从初中到高中,人的心理和生理会发生显著的变化,该时期的心理特点普遍有:

1、逐步具有独立的意识但又存在依赖性

2、有时对未来出现莫名的忧愁、烦恼,但又不愿意和家长老师诉说;

3、在人际关系中常常出现困惑和焦虑……

进入青春期后,由于大脑额叶的逐渐成熟,他们愿意更多地了解外部世界和思考自己的未来,不再像小学阶段那样更关注于每一天自己身边发生的事情。女生们开始有心事,男生们也慢慢收敛起小学时“满校园疯跑”的状态,开始想要做一个“有个性的绅士”。到了高中,同学们常常产生一种感觉——总能对自己提出一些回答不上来的问题,内心有时充满矛盾,有种“最熟悉的陌生人”的感觉。

在不同年龄阶段所面临的发展危机这个问题上,让我们重新回到埃里克森的理论中来:


美国心理学家埃里克森提出的人格社会心理发展理论中,将心理的发展划分为八个阶段,每一阶段都有特殊的社会心理任务,存在不同的危机,危机的顺利解决是人格健康发展的前提。正值青春期的孩子面临的核心任务就是自我意识的确定和自我角色的形成,从而获得同一感而克服同一性混乱。


青春期的孩子们首要的发展任务,不只是单一的学习知识。其中一个根本内容是——通过各种途径搞清楚一个问题:我是谁?这个议题很多人可能到了中年仍然存在,原因大多因为省略或者错过了青春期中对自己的发问和探索。但是,“认识自我”这个问题,任何时候都可以再次像自己发问。问一次,就能让自己产生一些思考,甚至发生一点变化。


123.jpg

图2青少年对外部世界的认知途径

青春期的孩子在卡牌体验中的表现是:既能天马行空,又不脱离现实。用卡牌和他们沟通,推进的速度很快。青春期的孩子总能把自己的生活和卡牌中的内容快速联系起来,在描述的过程中,他们的焦虑、不解和困惑也会一股脑地化为卡牌故事展示出来。当然,也有的孩子描述的内容所展现的全部是自己内心澎湃的动力,接下来只需要问他“想怎么做”就好了。

在同青春期的孩子用卡牌进行个别咨询工作时,我一般有两个大的主题:


第一,评估来访者的心理资源和灵活性。


卡牌是一种很容易让人放松下来,没有防御地进行心理投射的工具。在应用卡牌的过程中,由于咨询师的积极关注以及对来访者卡牌的设问和好奇,能够让来访者最大程度地感受到来自咨询师的允许与鼓励,促进来访者进一步的表达。在这个过程中,通过卡牌,来访者降低了内心的防御,没有太多创作的压力,可以随心所欲地讲出他对图片或文字的感受和定义。所以,在咨询的初期,应用卡牌可以快速地帮助来访者和自己内心的感受进行连接,也帮助来访者和咨询师建立良好的咨访关系。

对于没有接触过卡牌的同学,我会让TA在整套卡中(OH、红花或者涟漪卡),寻找自己最喜欢或最有感觉的。心理资源丰富的同学,可以找到很多很多,有时候甚至是整整1/2的内容都被挑选出来。一般情况下,这样的同学自身可以利用的内心资源很丰富,这时候来访者的困惑可能是“不知道该如何选择”或者“怎么样让自己安心专注下来”,那么继续帮助他用卡牌澄清就变得比较简单和富有成效了。

最让我担心的是,本应该心理能量满满的年龄,却怎么也选不出喜欢的卡牌来(提前告知是随便选,几张都可以),或者选出的卡牌很少,又或者主题非常单一。曾经有位朋友辗转介绍了一个外地的孩子来咨询,整套88张OH卡画卡,最后一张也没有选出来。在谈话中我还发现她的语言表达内容是极少的,后来做了SCL-90发现某些项目得分呈阳性,逐建议父亲带她去医院精神科做进一步检查,诊断结果为重度抑郁。当然,这样的个案是极少的,如果要证明卡牌选择和心理资源或精神状态具有相关性,还需要进一步做实验来证明,这也是一个不错的课题研究方向。


第二,帮助来访者确定现状与规划未来。


青春期的孩子常常认为自己是“独特的”,同时又特别具有“自我批判”的精神。所以在很多事情上呈现“拉锯”状态,大脑喜欢天马行空地想象要如何如何,但很快觉得自己能力和时间不足,顿时气馁下来。此时借助卡牌工具,可以帮助他们看到自己真实的想法,将想象与感受化为具体内容,继而进行可行性的判断和思考。

比如,有的同学隐约觉得自己在某些方面是有能力和天赋的,但又不十分确定,此时借助生涯组合卡如“兴趣卡”或“能力探索卡”等,帮助他在选择的过程中,一遍遍确定自己内心对某一项内容的真实感受,甚至可以精确地判断出不同选项的感受程度来,帮助他确定自己现在的需求和想要发展的未来方向。

这样的方法,特别适用于对选择有困惑,在选项中举棋不定的同学。我曾在学生发展选科指导以及一些高三同学选择专业的过程中,运用生涯探索类卡牌,帮助他们进行自我分析。有时甚至会让一位同学,在不同的预约时间运用不同种类的卡牌,最后将内容汇总整合,帮助他发现自己选择内容的统一点。

      在做青少年团体的过程中,我也会运用卡牌进行暖身活动,比如常用的一种方法是,让每位同学寻找一张卡牌(OH、红花卡或鼓舞卡均可)作为对自己的祝福。在静默的状态下,自己看着手中的卡牌,将从这张卡牌中获取的、具体的祝福说给自己听。然后,将可以分享的祝福内容,在整个团体中分享,也作为送给大家的祝福。这个活动我一般会安排在团体活动开始或者结尾的部分,都能够给整个团体带来温暖的、正向且积极的互动。

微信图片_20191212115627.png


                                                                                           (该篇文章转自网络如有侵权请联系管理员进行删除)


福建伍贰伍科教仪器有限公司
0595-23451000
583111
58311@qq.com
http://www.fj525.com
泉州市丰泽区云鹿路兴祥大厦B栋803号